Проблема одиночества стал особенно актуальна в современном обществе. И даже в больших городах, где, казалось бы, есть различные возможности для общения, одиночество переживается особенно остро. Давайте заглянем в глубину одиночества, посмотрим, что за ним стоит.

Одиночество бывает эмоциональное и социальное. Эмоциональное — это чувства, переживания себя ненужным, одиноким. Сопровождается такими переживаниями как отчаянье, скука, пустота. У человека могут быть отношения, но чувство одиночества сопровождает его постоянно. При социальном одиночестве человек ограничен или вовсе не имеет близких или дружеских связей, не умеет строить отношения, отношения часто завершаются разрывом.

Что же является причинами одиночества. Почему так сложно построить близкие, долгие, здоровые отношения? Причин может быть много. Необоснованные ожидания от других, цепляние за других, в надежде, что удовлетворят потребности человека, слишком высокие требования к партнеру, низкая самооценка, не понимание собственных личностных процессов, растворение во внешних обстоятельствах, отсутствие личных интересов, детские травмы, зависимость от внимания окружающих, неумение общаться с людьми, страх быть отвергнутым и многое многое другое.

Одиночество тема многогранная. У одиночества, если нет внутреннего конфликта, есть и плюсы. Возможность побыть с самим собой, понять, что хочется, пространство для новых открытий, уединение.

Что делать и как справиться с чувством одиночество. Как построить здоровые удовлетворяющие отношения мы рассмотрим в следующей статье, а также индивидуально на консультациях.