Психолог Наталья Ильина

консультация психолога Москва и онлайн 8-916-572-92-27

Рубрика: о книгах

Тело, еда, секс и тревога

Если вы все время ведете борьбу с самим собой, то эта книга для вас. Я часто ее рекомендую своим клиентам, которые приходят работать с вечным недовольством собой и своим телом. Эту войну не возможно выиграть. Все время побеждает критик. Который подкрепляется СМИ, рекламой средств красоты, какими-то стандартами красоты, которые не известно кем придуманы… этот список можно продолжать бесконечно.

В теме про еду раскрывается понятие «расстройство пищевого поведения». Развенчиваются мифы о еде. О вреде какой-либо еды. Как помогающие похудеть специалисты вгоняют людей в еще более глубокие неврозы в отношении пищевого поведения.

В теме секса и сексуальности тоже много внешнего влияния на женщину. Опять же кто-то диктует нам какое тело сексуальное, а какое нет. Какими должны быть губы, размер груди. А если вдруг низкая сексуальная организация? То значит это ненормально? Это не модно? С подобными запросами также приходят на консультации. И об этом освещено в этой книге.

Книга поможет вам расширить горизонты мнения на многие вещи. А может и позволит относиться к себе с большей любовью. Что поможет справиться с расстройством пищевого поведения, уменьшить тревогу, получать удовольствие в сексе.

Приходите на консультацию. Мы вернем любовь к себе. Ведь вы с ней были рождены.

Виктор Франкл. «Сказать жизни да! Психолог в концлагере».

«…каждая попытка духовно восстановить, «выпрямить» человека снова и снова убеждала, что это возможно сделать, лишь сориентировав его на какую-то цель в будущем. Девизом всех психотерапевтических и психогигиенических усилий может стать мысль, ярче всего выраженная, пожалуй, в словах Ницше: «У кого есть «Зачем», тот выдержит почти любое «Как»»  Виктор Франкл.

Эту потрясающую книгу я читала несколько раз. Но сначала хотелось бы познакомить вас с ее автором.

Виктор Франкл — австрийский психолог, психиатр и невролог. Создатель логотерапии — направление экзистенциального анализа. Он сам прошел через нацистский концентрационный лагерь.

В книги почти нет ужасов лагеря. Но многое о самих людях. О том, что им помогло пережить кошмар.

Франкл описывает стадии, через которые проходили люди, попавшие в концентрационные лагеря. Первая стадия — это шок. Им казалось, что это недоразумение,  что скоро все закончится. Одновременно случалась и паника… Вторая стадия апатии — психика запускала защитные механизмы. И для людей важным становилось выживание. Чувства и эмоции были заморожены.

Виктор Франкл также писал о силе духа. О том, что помогало выживать психологически. Например, закаты. Заключенные ходили смотреть закаты. Но более всего помогал смысл. Смысл жизни. Смысл для чего надо было выжить. Кто его находил — был нацелен на выживание. Для кого-то это была семья, для кого-то незаконченная книга…

Для меня эта книга имела глубокий психотерапевтический эффект. После нее хочется жить, хотя она во много и о смерти. А еще интересный феномен, я ее часто даю почитать своим клиентам, и они мне ее не возвращают. И правда, с ней трудно расстаться. Каждый находит в ней что-то свое. Найдите и вы.

«Только любовь есть то конечное и высшее, что оправдывает наше здешнее существование, что может нас возвышать и укреплять! Да, я постиг смысл того итога, что достигнут человеческой мыслью, поэзией, верой: освобождение — через любовь, в любви! Я теперь знаю, что человек, у которого нет уже ничего на этом свете, может духовно — пусть на мгновение — обладать самым дорогим для себя — образом того, кого любит.» Виктор Франкл.

 

Работает на WordPress & Автор темы: Anders Norén