Здравствуйте, дорогие друзья!
Я думаю, что назрела необходимость рассказать, что же происходит в психологическом кабинете. Как я оказываю психологическую помощь.
Все начинается со звонка или письма. Если вам по какой-то причине сложно звонить, то напишите в Wats app. Я практически сразу отвечаю. И мы договоримся о времени встречи. Если вы планируете со мной встречаться очно, то мы определимся с удобным для нас обоих временем и местом встречи.
Далее, на первой встрече мы с вами познакомимся. Я немного расскажу о себе. Отвечу на ваши вопросы. Расскажу о правилах. И попрошу рассказать о себе. Если у вас на этот момент не будет острого горя, то попрошу вас немного рассказать свою биографию (диагностическое интервью). Это нам может пригодится в дальнейшей работе.
Внимание, если вы пришли работать над пищевым запросом, то на диагностическое интервью уйдет 3-5 встреч. Даже на этапе этих расспросов вас ждут открытия о себе.
В конце первой встречи мы сформулируем запрос, над которым будет строиться работа. Возможно он со временем измениться. И заключим устный контракт на количество встреч. Это все конечно возможно будет корректировать в дальнейшем.
Какие варианты есть:
- психологическое консультирование — 1-2 встречи, решение конкретной задачи, без углубления в психотерапию.
- краткосрочная психотерапия — 5 встреч, работа над одним запросом.
- длительная психотерапия — от 10 встреч. Глубокая работа над проблемой. Проработка психологических травм. Изменение привычных паттернов поведения для улучшения качества жизни.
Далее начинаем работать. Я в основном работаю в гештальт-подходе, суть которого в том, чтобы раскрыть то, что уже есть у клиента внутри, но когда-то по каким-то причинам было прервано, заблокировано. Я работаю собой, своей личностью. И буду активным участником нашего взаимодействия. Ведь этот подход работает на контакте психотерапевта и клиента.
Также я применяю арттехники. Работаю с метафорическими ассоциативными картами, рисунками, пластилином и т.д.
Все будет происходить в комфортной обстановке, никакого насилия, работает правило «стоп» — я не пойду туда, куда вы не готовы пойти.
Иногда после сессий могут накрывать переживания. Это нормально. Душа трудится. А иногда будет казаться, что ничего не происходит. Но это не так, изменения могут происходить медленно. Вы ведь столько лет жили с привычной моделью поведения, правда?
Я придерживаюсь этического кодекса и гарантирую конфиденциальность.
Я НЕ выписываю лекарства и НЕ даю рекомендации по их приему. Я работаю с психосоматикой, но настоятельно рекомендую сначала посетить врача. Я умею оказывать психологическую помощь при тяжелых болезнях, но продолжать медицинское лечение необходимо.
Есть правило для завершения. Если по какой-то причине, вы решите завершить психотерапию, то очень рекомендуется прийти на заключительную сессию. Это полезно для вас и меня. Ведь у нас выстроятся уже отношения.
Буду рада встрече с вами!!!
