Лень. Как правило, когда человек приходит работать с темой я ленюсь, мне все делать лень, он себя ругает почем свет. Внутри у него поселился огромный раздутый критик, который скорее всего был создан значимыми для нас людьми из детства. Сыплет знакомыми установками: «на потом откладывает только ленивый» , «если температуры нет, то ты не болен, а ленишься»….
А так ли плоха и вредна лень? Может она нам о чем-то говорит? Откуда она взялась?
1. Важно отодвинуть жесткого внутреннего критика в сторону и понять, что происходить. Может действие которое мне надо сделать бессмысленно? Может лень защищает меня от унижения и провала? Может она говорит о том, что я нахожусь не в том месте и занимаюсь не тем делом? Может дело это навязано мне кем-то, но я не вижу в этом большого смысла.
2. Конечно бывают варианты, когда ребенку не давали выполнять какие-то обязанности. Когда все делали за него. Все время стили соломку. А то вдруг он ошибется… Вот вырос и до сих пор боится ошибиться. И чтобы не расстроить родителей, которые уже стали его внутренними голосами выбирает лень.
«Лень в прямом смысле слова — это отсутствие навыка заставить себя трудиться, слабая воля, часто результат воспитания, например попустительство родителей, излишнее баловство ребенка, не распространение на него ответственности за домашние дела, подавление его воли сильным авторитетом и др.» Виктория Дубинская.
Что делать — вернуть себе право за свою жизнь. С помощью психотерапии.
3. Лень можно перепутать с депрессивными состояниями. Иногда отсутствие сил, невозможность быть активным, когда любое действие дается с трудом — могут быть признаком депрессии. Будьте внимательны к себе. Вместо того чтобы себя ругать постарайтесь понять, что с вами происходит. И незамедлительно обращайтесь к специалистам. Можно к психологу. А можно к неврологу или психиатру, для того чтоб исключить депрессию.
Прислушайтесь к себе. Сил вам!
